肇庆周边游一日行程规划需兼顾自然景观与人文积淀，星湖风景名胜区与肇庆古城墙是核心选项。前者以七星岩喀斯特地貌与鼎湖山生态资源构成山水画卷，后者以宋代城墙与骑楼街区串联千年历史脉络，二者在空间分布上形成闭环，单日可串联游览。
星湖风景区的游览重点在于七星岩的水上动线与鼎湖山的徒步路径。七星岩七座石灰岩山峰与五大湖区构成“山浮水转”的独特格局，乘船航线覆盖中心湖至波海湖全域，70分钟航程中可近距离观察鹭鸟栖息地与水杉林生态。石室岩内530余处摩崖石刻涵盖唐至民国各时期题刻，其中李邕《端州石室记》碑刻为现存最早实物。鼎湖山作为北回归线绿洲，飞水潭瀑布落差达48米，庆云寺内300年古树与蝴蝶谷雨林形成生态对比，徒步路线中天溪步道坡度平缓，适合普通游客完成3公里环线。
肇庆古城墙的游览需把握时间维度与空间层次。现存2800米宋代砖城墙保留着明清修缮痕迹，青砖规格统一为34×17×8厘米，敌台间距约120米符合宋代防御体系标准。沿城墙步行至披云楼可俯瞰西江航道，此处江面宽度达800米，每日有超过200艘货轮通行。府城骑楼街区以两广总督署旧址为中心，阅江楼内展出的明代《肇庆府志》地图与崇禧塔地宫出土的北宋铜钱，构成实物与文献的双重佐证。秋季前往可参与古城文化节，实景演出中复原的宋代茶肆与市集场景，能直观感受广南东路治所的市井风貌。
端砚文化体验需选择正规工坊确保材料合法性。白石村周边划定的开采区年产砚石不足5吨，市场上流通的端砚90%为老坑、麻子坑、坑仔岩三大名坑石材。端砚博物馆内展示的明代“海天初月”砚与清代“九眼端石”砚，可清晰观察石品中的“火捺”“天青”等特征。参与雕刻体验时，优先选择提供老坑石料的工坊，在省级传承人指导下完成抄手砚雏形雕刻需3小时，后续阴干处理需自然放置15天以上方可使用。11月举行的端砚文化节集中展示当代名家作品，拍卖会中起拍价超万元的砚台多具有名家题跋与独特石品。
交通衔接方面，肇庆市区至星湖景区可乘坐19路公交直达七星岩北门，鼎湖山与古城墙之间建议打车，车程15分钟费用约25元。餐饮选择集中在宋城路骑楼街，裹蒸粽需认准“裹香楼”等老字号，鼎湖上素作为佛教素斋可在庆云寺素菜馆品尝。景区门票建议通过“肇庆文旅”公众号提前购买，七星岩+鼎湖山联票比单买节省30元，端砚博物馆免费开放但需预约讲解服务。
