庐山，位于江西省九江市，以“匡庐奇秀甲天下”闻名，是国家5A级景区，也是世界文化遗产与地质公园。主峰汉阳峰海拔1474米，四季分明，气候宜人，尤其适合避暑。每年4月至10月为旅游黄金期，5月与9月人流较少且天气适宜，淡季门票下浮30%，适合预算有限或偏好清静的游客。初次规划庐山自由行，需重点把握交通衔接、景点动线、住宿选择与注意事项。
交通是庐山自由行的核心环节。若选择飞机，九江庐山机场距景区约40公里，覆盖北京、上海等主要城市；高铁可抵达庐山站或九江站，换乘景区专线巴士约40分钟至牯岭镇。自驾游客需注意，车辆需停放在北门或南门停车场，山上实行环保车制度，购票后可无限次乘坐，覆盖东线、西线及南山三大游览区。推荐经典动线：首日从北门入，游览如琴湖、花径、锦绣谷至仙人洞；次日走东线，途经含鄱口、植物园、五老峰；第三日探访美庐别墅、庐山会议旧址等人文景点。合理利用观光车班次表，可节省体力并提升游览效率。
景点选择需兼顾自然与人文。锦绣谷长约1.5公里，怪石嶙峋，明代诗人曾赞其“无限风光在险峰”；含鄱口是俯瞰鄱阳湖的最佳点，清晨常现“鄱阳日出”奇景；五老峰由五座并列山峰组成，登顶可远眺长江与鄱阳湖交汇处，视野开阔。人文景点中，美庐别墅为蒋介石与宋美龄夏居之所，庐山会议旧址记录了多次重大政治会议，内部陈列详实。若体力充沛，可挑战三叠泉瀑布，落差155米，徒步往返约3小时，被誉为“不到三叠泉，不算庐山客”。
住宿集中于牯岭镇，类型多样，涵盖星级酒店、主题民宿与经济型客栈。旺季（7-8月）四星级酒店均价600-1000元/晚，淡季价格回落30%-50%。推荐选择临街但隔音良好的房间，便于出行且避免夜间噪音。镇上超市、药店、银行ATM齐全，中国移动与联通信号全覆盖，Wi-Fi接入稳定。餐饮以赣菜为主，特色菜品包括石鸡炖粉皮、庐山石鱼炒蛋、小笋烧肉等，人均消费约40-60元。山顶物价略高，建议携带部分零食与饮用水备用，电力供应稳定，无需转换插头。
庐山地形复杂，需注意温差与安全。白天与夜间温差常达8-10℃，即使夏季也需准备薄外套；雨季（4-6月）山路湿滑，建议穿防滑登山鞋，携带折叠伞或轻便雨衣。景区禁止私家车通行，车辆需停放在山下指定停车场，贵重物品勿留车内。部分景点如三叠泉台阶陡峭，老人与儿童需谨慎前往。购票需实名制，身份证为唯一入园凭证，线上预订可节省排队时间。全域禁烟，垃圾须分类投放，医疗方面，牯岭镇设有庐山人民医院分院，可处理常见疾病与轻微外伤，重大病情需转送九江市区医院。
