天堂寨位于安徽省六安市金寨县，地处大别山腹地，主峰海拔1729.13米，是华东地区少有的原始森林覆盖区。从合肥出发，自驾约2.5小时可达景区南大门停车场；若选择公共交通，每日7:30从合肥旅游汽车站发车的旅游专线大巴，车程约3.5小时。景区开放时间为8:00-17:00，门票含景交车100元/人，学生及60岁以上老人凭证件半价。行前需准备轻便双肩包、防滑徒步鞋、防晒用品、雨具及饮用水，景区内信号较弱，建议提前下载离线地图并备好充电宝。
一日游核心路线推荐“南大门进—索道上山—环线徒步—原路或步道下山”的高效动线。进入景区后，先乘坐景交车至索道下站，再搭乘全长2.5公里、垂直高差近600米的索道上行，单程约12分钟，可俯瞰峡谷与森林景观。索道上站后，沿天屏峰—九影瀑—情人谷—龙剑峰—白马峰栈道环线徒步，全程约6.8公里，正常耗时4.5至5小时。龙剑峰段岩石如剑直插云霄，搭配云海更显壮美；白马峰玻璃观景台悬挑30米，透明钢化玻璃底板适合拍照。体力有限者可在龙剑峰折返，缩短行程。
景区内餐饮选择有限，仅索道上下站及白马峰附近设有简餐点，南门游客中心“天堂食坊”提供金寨吊锅、蒿子粑粑等当地特色，人均约45元。建议自备坚果、巧克力、压缩饼干等高能量零食，山脚大瓶装水2元/瓶，索道上站有公共饮水机可接过滤山泉水，但需自带水壶。徒步安全需重点关注：龙剑峰单行栈道宽度不足1.2米，遇对向游客应主动避让；雨后石阶湿滑，需紧握护栏；行经陡崖下方应快速通过，避免停留。环保方面，景区执行垃圾分类制度，禁止采摘植物、刻画岩石或带走自然物，无人机需提前报备且飞行高度不超过120米。
