中山五桂山以中山逍遥谷为核心，是珠江口地区生态保存最完整的低山丘陵区，主峰海拔531米，森林覆盖率超90%，负氧离子浓度常年达每立方厘米2000个以上。其核心徒步线路“逍遥谷登山线”全长约6公里，串联溪流、竹林与原始次生林，坡度平缓，适合多数体能水平的徒步者。若想体验更动态的景观，可转向“白水带瀑布线”，夏季水量充沛时，三级跌水形成的瀑布群极具视觉冲击力。无论选择哪条路线，均需穿着防滑徒步鞋，携带轻便雨衣应对山区多变天气。
五桂山的红色历史与自然景观深度交织。抗日战争时期，这里曾是珠江纵队司令部驻地，如今“中山革命烈士陵园”与“珠江纵队司令部旧址纪念馆”免费开放，馆内陈列的武器、文献与影像资料，完整呈现了1940年代华南敌后抗战的艰苦历程。纪念馆每周接待超2000人次，建议避开周末上午的参观高峰。若对客家文化感兴趣，可前往长命水村、石莹桥村等清代至民国古村落遗址，夯土墙屋与青砖门楼保留完好，部分老屋改造为文化展示空间，展出传统农具与民俗物件，适合摄影爱好者捕捉岭南山地族群的生活痕迹。
家庭或亲子出行可选择五桂山南麓的“金钟湖公园”，占地130公顷的园区内设有环湖骑行道、野餐草坪与儿童游乐区，湖面可租赁非机动船划行，需提前确认租赁时间与押金政策。若偏好运动挑战，北侧的“田心森林公园”拥有8.3公里专业山地自行车赛道，包含陡坡、弯道与木栈桥，适合有一定骑行经验的爱好者，赛道入口处设有简易维修点，可携带便携打气筒与补胎工具。青少年群体可参与逍遥谷景区的攀岩墙、绳网拓展项目，自然科普课堂则涵盖植物识别、水质检测等实践内容，需提前通过景区官网预约课程名额。
五桂山的地道饮食以清淡原味为特色，不可错过的包括五桂山窑鸡、客家酿豆腐与茶油炒山坑螺。窑鸡采用黄泥封烤工艺，每日限量供应，建议提前联系农家乐预订；茶油由本地野生油茶树果实冷榨而成，富含不饱和脂肪酸，桂南村的小型作坊提供参观体验，可了解从采摘到压榨的全流程。若逢农历节庆，村落会举办“鹤舞”与“木偶戏”等非遗表演，部分民宿开设客家蓝染体验课，使用山中采集的板蓝根进行手工印染，成品可带走作为纪念。住宿方面，山脚下有多家民宿提供接送服务，预订时需确认是否包含早餐及景区门票优惠。
从交通衔接看，若从中山市区出发，可乘坐公交至“五桂山办事处”站，换乘景区接驳车；自驾者需注意，逍遥谷景区停车场车位有限，周末上午10点后易饱和，建议早8点前抵达或选择周边农家乐的免费停车位。山间步道无商业补给点，需携带至少1升饮用水与能量棒，夏季可准备藿香正气水防中暑。若计划采摘柑橘或草莓，需提前查询桂南农场的季节开放时间，避免跑空。
